ボルゾイ大好き！ 痩せるぜ！ランディー！
本当にヤバいです。タバコをやめてから１０ｋｇ太ってしまいました。私の身長は１７９ｃｍ。それで、本日の体重は８０．５ｋｇ・・・肥満です。
長い間６０数ｋｇをキープしていました。それが知らないうちに７０ｋｇ台に、タバコをやめて８カ月、あれよあれよという間に８０ｋｇの大台に乗ってしまいました・・・。
若い頃（もちろん今でも若いつもりですが）、バンドを組んでいた頃は、スーパースリムのジーンズが私の定番だったのです。それが今ではリーバイスの『５０１』（フロントがボタン仕様のモデル）の腹のボタンを外して履くという体たらく・・・。
原因と対策はわかっています。やるか、やらないかです。
摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを高める。リバウンドを防ぐために筋力をアップする。できることからコツコツやっていこうと思います。
まずは間食（お菓子）禁止と腹筋、腕立てから始めます。みなさまの冷やかなご声援をお願いいたします。
左の写真が現在の私です。いえ、ここまでひどくありません。そして、真ん中が半年後の未来予想図です。ランディーに勝るとも劣らない男前になっています。そして・・・、
右の写真が突き抜けてしまった５年後の私です。
